Séjour Yoga, Méditation & Randonnées du mardi 24 au dimanche 29 mai
Avec Benoît Le Gourriérec
Durée : 6 jours / 5 nuits
Niveau requis : stage tous niveaux
Taille max du groupe : 10 personnes
PROGRAMME
Accueil des participant(e)s le mardi à partir de 16h à Valle Grande
Pratique du soir : de 18h00 à 19h30
Du mercredi au samedi : 2 pratiques par jour
le matin de 8h30 à 11h : pratique vinyasa yoga / atelier / pranayama
Le soir de 18h00 à 19h30 : yin yoga, hatha yoga, méditation
Le dimanche : pratique de 8h30 à 11h.
HÉBERGEMENT
Hébergement en chambre à partager à deux.
Une pièce de vie de 120 mètres carrés permet de se reunir pour les repas pris en commun et les moments de détente.
L’espace pour la pratique du yoga est un chaleureux shala de 70 mètres carrés bénéficiant de tout l’équipement : tapis, coussins de méditation, bolsters, couverture, sangles et briques.
Une grande terrasse permet en fonction de la météo de pouvoir prendre les repas en extérieurs (notamment à l’heure du déjeuner) et de contempler les vallons du Rougier.
Valle Grande est situé sur un parc de 3 hectares.
Les repas préparés seront végétariens et à base de produits principalement de saisons et locaux.
LOISIRS ET BIEN-ÊTRE
La nouvelle piscine chauffée sera prête dans le prolongement d’une belle terrasse en bois face aux vallons. Un espace bien-être vient compléter l’offre de Valle Grande : sauna + salle de massage.
TRANSPORT
Pour rejoindre la commune de Vabres-l’Abbaye et le hameau de Ségonzac, il faut rejoindre en train depuis Paris ou toutes autres villes, la gare de Montpellier.
Il faut compter depuis la gare de Montpellier, 1h45 de route pour rejoindre en voiture le gîte de Valle Grande.
Possibilité de transport en navette / tarif : 30 euros l’A/R par personne.
Vous pouvez bien entendu, rejoindre le site par vos propres moyens en véhicule.
A voir et faire dans les environs :
Les villages de Couvertoirade, Sainte-Eulalie de Cernon, Viala du Pas de Jaux et Brousse-le-Château.
Visite de la ville d’Albi où il fait bon découvrir le musée Toulouse-Lautrec.
Randonnées : « le sentier des échelles » à Roquefort et « Le cirque de Tournemire » à Tournemire.
Visite du château de Montegut et de l’abbaye de Sylvanès.
TARIF : 690 EUROS
Frais pédagogiques : 215 euros
Hébergement + Pension : 475 euros pour les 6 jours / 5 nuits